Sitemap - oversigt over sider Sitemap
Føj til foretrukne Føj til foretrukne
Udskriv denne side Udskriv

 
 

FORSLAG TIL MÅLTIDER

 

Blodtype A

Blodtype 0

Blodtype B

Blodtype AB

 

Morgenmad

Vand med citron,

havregryn, korn-

flakes, puffet ris, bog-

hvedeflakes. soya-,

havre- og ris-mælk,

havregrød, øllebrød,

rug-, spelt, ezekiel-

og knækbrød med

gede-, hytte og soya-

ost, marmelade, frugt

yoghurt, kaffe, grøn-,

urtete, rooi busch te.

 

Vand, ezekiel-, rug-

spelt- og knæk- og

glutenfrit brød med

smør, marmelade,

soja-, gede-, feta-

og hytteost, blød-

kogte æg.

Vandgrød (byg),

Boghvedegrød.

Tykmælk, yog-

hurt, knækbrød,

blødkogte æg,

smør, puffede

ris eller havre-

gryn med skum-

metmælk. Grøn

te, rooi bush og

kaffe.

Vand med citron,

Havregryn, puf-

fet ris med skum-

metmælk, yogh-

urt og kefir. Alle

typer brød med

ost, dog uden

blåskimmel, brie,

camenbert. Mar-

melade. Kaffe,

urtete, grøn te.

Frokost

Rugbrød med sardin

makrel, ørred, laks,

kylling, kalkun, frugt-

pålæg, blødkogte æg.

Salat: Spinat, romaine,

Iceberg og hovedsalat,

med løg, bladselleri,

agurk, radise, reven

gulerod, porre, broc-

coli, rosiner, valnød-

der, græskarkerner,

forårsløg, ærter, blom-

kål, squash, gedefeta

Frugt (undgå banan

og appelsin).

Drik rigelig med vand.

Rug- og speltbrød

med valgfrit fiske-

og kødpålæg und-

tagen gris og gås.

Salat som under A

med olivenolie,

dog uden blom-

kål, avocado, majs

og kinakål.

Frugt (undgå æble,

jordbær og appel-

sin).

Drik vand eller

Mineralvand.

Knækbrød og

riskager med

fisk, kød og

kartofler som

under middags-

ret, salat dog

uden majs, to-

mat og radise.

Al frugt dog

uden rabarber

og stjernefrugt.

Drik rigeligt med

vand eller grøn

te.

Rugbrød med

sardin, makrel

ørred, laks eller

kalkun og blød-

kogte æg.

Salat: Undgå

majs, peberfrugt

radise, avokado

og artiskok.

Frugt: vindrue,

blomme, ananas,

citron, grape og

kiwi, gulerod,

selleri, hvidkål.

Drik rigeligt med

vand.

 

Kaffepause

Kaffe, te, riskager,

knækbrød og andre

ting fra morgenmads-

listen. Ægte chokola-

de er tilladt.

Grøn/urtete eller

rooi busch. Ris-

kager og ægte

chokolade.

Kaffe, grøn te,

Rooi busch te,

knækbrød, ris-

kager med ost.

Chokolade.

Kaffe, grøn te,

knækbrød, ris-

kager med mar-

melade, gede-

eller hytteost.

 

Middag

Retter med fisk (und-

tagen fladfisk og hav-

kat), kalkun, kylling,

ris, grønsager (undgå

kartofler, tomat, hvid-

kål, kinakål, peber-

frugter) og lidt pasta

(evt. glutenfri fra hel-

sekost). Rødvin og

vand (undgå øl).

Retter med kød

(ikke gris og gås),

fisk (ikke havkat),

sødekartofler, ris og

grønsager i stedet

for kartofler. Glu-

tenfri pasta fås i

helsekost. Undgå

hvidkål og blomkål.

Øl, vin og vand.

Lam, vildt, fisk

og kød som 0,

dog ikke kylling

og skaldyr.

Grønsager dog

uden majs, radis,

avokado og tomat

Øl, vin og vand

dog ikke mineral-

vand.

Kalkun, lam, fa-

san eller kanin

med rigeligt salat

og grønt. Spis

fisk, men undgå

skaldyr og rød-

spætte. Sød- og

alm. kartoffel.

Vin og øl er ok.


Til toppen af siden Udviklet af Altero Webdesign i samarbejde med IT-Profil. Vedligeholdes med ADcms